皆様、初めまして竜王店のMドと申します。これから更新頑張っていきます。
簡単に自己紹介をさせていただきます。家族は6人家族です。
年齢は40歳になりました。おっさんの仲間入りです。
趣味は、ダイエットと車です。
さてさて、前置きはこのくらいにしておいて本題に入ります。
お食事中の方には失礼致します。
今回ご紹介するもち麦ごはんは、便秘症の方にもうってつけなんです。
私も半年ほど前から、食べているのですが朝は必ず起きて一回、朝食の後に一回と
必ず2回はトイレにいきます。
しかも立派なものが大量にと・・・ 少々汚い話ですがご了承ください(^_^;)
家の家族も皆で食しております。
健康に良いのはもちろん、ダイエット効果もあるのです。
私を例にとると、昨年の今頃は体重が68キロ ウエストが88センチあったものが
今現在、体重が57キロ ウエストが79センチくらいになったんです((((((ノ゚⊿゚)ノ
驚きでしょ(*_*)
個人差はあると思いますが、一度お試しあれ。
下記の画像の、もち麦ごはんのパックでしたらレンジでチ~ン
普通にご飯を炊くのであれば、ごはんに混ぜるのがあるのでそれでもいいです。
毎日続ける事に意義があると思います。
あとそれに併用して、30分くらいのウォーキング取り入れれば完璧でしょう☆